Нам цяжка ўявіць сабе сучаснае жыццё без бутэлькі піва ці шклянкі віна на вячэру. Сучасныя вытворцы забяспечваюць нам велізарны выбар розных відаў алкагольных напояў. І часта мы нават не думаем пра тое, якую шкоду яны наносяць наша здароўе. Але мы можам паменшыць згубны эфект алкаголю, навучыўшыся выбіраць правільныя трывалыя напоі, менш шкодныя для нас. Давайце паспрабуем высветліць, які алкаголь менш шкодны для печані.
Моцныя напоі і сучаснасць
Не ўсе ведаюць, што алкаголь можна адрозніць не толькі відамі, але і ўзроўнем шкоды, нанесенага нашай печанню і целам у цэлым. Шмат хто зацікаўлены ў тым, які алкаголь менш шкодны для печані. Згодна з апошнія некалькі гадоў, папулярнасць мацнейшых павялічылася на 10%, што прыводзіць да павышэння ўзроўню захворвання сярод насельніцтва і зніжае ўзровень жыцця.
Каб сур'ёзна падысці да пытання святкавання і правільнага выбару алкаголю, вы можаце значна паменшыць узровень шкоды, нанесенага нашаму арганізму. Выбіраючы самы бяспечны алкаголь для сябе і яго дозу, мы будзем абараняць сябе. Навукоўцы сцвярджаюць, што найменшымі дозамі любога алкаголю з'яўляюцца атрута для нашага цела, што беспаваротна разбурае нашы органы.
Невялікая статыстыка
Жанчыны, якія ўжываюць алкагольныя напоі, жывуць у сярэднім на 10% менш, чым у хлебакі, і ўжываюць мужчын - ажно 15%. Зразумела, не кожны з нас можа асвоіць поўнае адхіленне моцных напояў. Менавіта таму мы павінны ведаць, які з іх менш шкодны.
Мы ўсе чулі меркаванне, што шклянка чырвонага віна здольны прыносіць карысць нашаму арганізму кожны дзень, як шклянку гарэлкі, перш чым пры харчаванні спрыяе страваванню. Такая тэорыя была ўведзена Гіпакратам, які актыўна прасоўваў чырвонае віно ў якасці наркотыкаў для многіх захворванняў для сваіх пацыентаў.
Незалежна ад таго, наколькі прыемна ўжыванне напояў, якія змяшчаюць алкаголь, іх рэгулярнае ўжыванне назапашвае велізарную колькасць шкодных таксінаў у нашым целе.
Моцныя напоі і сучаснае грамадства
Ці часта людзі задаюцца пытаннем, які алкаголь менш шкодны для печані. У сучасным грамадстве яны часта пачалі ўжываць алкаголь, каб расслабіцца і зняць стрэс. Святы, карпаратыўныя вечарыны, дні нараджэння і іншыя мерапрыемствы ўжо не праходзяць без яго.
40% расейцаў, якія апыталі, любяць выпіць шклянку ці два на вячэры ці бутэльку піва для прагляду футбола. Але ёсць шэраг грамадзян, якія баяцца за здароўе і рэдка выкарыстоўваюць алкагольныя напоі альбо зусім не піць. Іх не зацікаўлены ў тым, што алкаголь найбольш шкодны для печані, бо людзі звычайна абыходзяць без гэтага.
Калі вы хочаце пазбегнуць негатыўнага ўплыву на здароўе алкаголю, вам трэба ведаць, які напой і ў якіх дозах для яго менш небяспечныя. Такім чынам, паспрабуем высветліць, які алкаголь менш шкодны для печані?
Як алкаголь уплывае і якія органы пакутуюць у першую чаргу?
Мы ўсе ведаем, што печань і алкаголь непарыўна звязаны, але многія не ўяўляюць, якія часткі нашага цела таксама пакутуюць ад алкагольных напояў:
- Першы ўдар бярэ на сябе нервовую сістэму. Выпіўшы шклянку пены ці віна, мы знішчаем 8000 нервовых клетак.
- Сэрца прымае наступнае. Ціск павялічыўся ад алкаголю, павялічвае нагрузку на сардэчную цягліцу і павялічвае сэрцабіцце.
- Пад уздзеяннем алкаголю эрытрацыты ў нашай крыві пачынаюць клеіць, утвараючы згусткі, якія з'яўляюцца прычынай сардэчных прыступаў і інсультаў у чалавека.
- "Пакуты" нашай печані ад алкаголю цяжка пераацаніць. Менавіта яна з'яўляецца фільтрам, які ачышчае наша цела прадуктаў распаду этылавага спірту. Пры працяглых такіх прыступах алкаголь выклікае цыроз.
Крытэрыі для менш шкоднага алкаголю
Асноўныя параметры:
- Узровень якасці напою.
- Працэнт этанолу.
- Смакавыя дабаўкі.
- Як хутка гэта дзейнічае.
Адказ на пытанне, які алкаголь менш шкодны для печані, адназначны - любы. Печань - гэта своеасаблівы фільтр чалавечага цела, прызначаны для выдалення таксінаў і шкодных рэчываў, якія трапляюць у яго. Гэта адзіны чалавечы орган, які здольны самастойна -да 10% ад яе масы.
Дзіўна, што менавіта ў печані захоўваецца высокая канцэнтрацыя таксінаў, у той час як чалавека няма асаблівай шкоды чалавеку. Навукоўцы выявілі, што пры хваробах ён мае магчымасць пашырацца, што з'яўляецца своеасаблівым сігналам адносна праблемы. Чалавек адчувае ціск у брушнай паражніны і дыскамфорце, у яго рота і пякоткі можа быць горыч.
Што яшчэ цікава, у печані не было ніякіх рэцэптараў болю чалавека, што ўскладняе раннія дыягностыкі захворванняў, паколькі часта чалавек не падазрае, што яго хваробы да сур'ёзных парушэнняў у арганізме. Печань і спірт - найгоршыя ворагі, бо алкагольныя таксіны знішчаюць свае клеткі.
Адрозненні ў дарагім і танным алкаголі
Практычна ўсе з нас лічаць, што цана не адыгрывае вялікай ролі, а алкаголь аднолькава негатыўна ўплывае на арганізм. Тут мы памыляемся. Вядома, абодва варыянты шкодныя, але ўзровень іх шкоды адрозніваецца. Чым меншая цана бутэлькі, тым танней у сыравіне выкарыстоўвалася ў вытворчасці алкаголю. Не шукайце зберагаючы варыянт сярод танных тыпаў алкаголю, дрэннай гарэлкі або каньяку, якія аднолькавыя для арганізма ў шкодзе.
Этанол і яго лік
Самыя шкодныя кампаненты сярод усяго складу алкаголю, несумненна, этанол. Вялікі, які трапляе ў арганізм, ператвараецца ў ацэтальдэгід, які, у сваю чаргу, выклікае моцнае алкагольнае ап'яненне. Атручванне адбываецца ў любым выпадку, няхай гэта будзе рэгулярнае ўжыванне ці аднаразовае. Чым вышэй ступень алкаголю ў напоі, тым мацней яго шкоднае ўздзеянне на арганізм. Важна разумець, што колькасць п'янага таксама непасрэдна ўплывае на шкоду.
Смакавыя дабаўкі
У дадатак да этанолу, алкаголь часта ўтрымлівае розныя віды дабавак, напрыклад:
- Густы.
- Цукар.
- Харчовыя фарбавальнікі.
- Сутнасць.
Усе гэтыя кампаненты даюць алкагольныя напоі пэўныя водары і колеры. Калі вы хочаце паменшыць шкоду для здароўя, выбірайце напоі з натуральнымі кампанентамі, ні ў якім разе не сінтэтычны. Самым папулярным кампанентам алкаголю з'яўляецца цукар. Яго вялікі змест адзначаны ў шампанскім, пеністымі вінамі, кактэйлямі і энергетычнымі напоямі. Такая высокая доза вельмі небяспечная для печані і падстраўнікавай залозы.
Неалкагольнае піва
Часта людзі думаюць, што безалкагольнае піва не шкодзіць нашаму здароўю, бо яны не ўтрымліваюць алкаголь. Такое меркаванне нельга лічыць праўдзівым, бо нават у безалкагольным напоі ёсць алкаголь - 0,5%. Падчас падрыхтоўкі безалкагольнага піва вытворцы выкарыстоўваюць спецыяльныя дрожджы, якія прадухіляюць закісанне. Каб выдаліць алкаголь з напою, выкарыстоўваюцца два метады - цеплавая і мембрана.
Шкодны рэйтынг алкагольных напояў
Давайце паспрабуем адказаць на пытанне, які алкаголь менш шкодны для печані, і які з'яўляецца самым згубным. Калі вы зробіце рэйтынг шкоднасці алкаголіка і алкаголю, гэта будзе выглядаць прыблізна так:
- Энергетычны алкагольны напой. Вельмі папулярны сярод маладога пакалення і людзей, якія вядуць начны лад жыцця. У 2017 годзе ў Канадзе праводзіліся даследаванні, якія паказалі, што гэта алкаголь і розныя віды энергіі з крам, якія ўяўляюць найбольшую небяспеку для арганізма. Выкарыстанне гэтага алкаголю прыводзіць да павышанай траўматычнай небяспекі, высокай верагоднасці самагубства, а таксама моцных прыступаў прыцягнутай агрэсіі. Па словах навукоўцаў, вінаватым у гэтым з'яўляецца кафеін. Менавіта праз гэтае рэчыва з'яўляецца часткай напояў, яны так негатыўна ўплываюць на цела і псіхічнае здароўе. Алкагольны элегатык расслабляецца і аказвае заспакаяльнае ўздзеянне на нервовую сістэму. Чалавек п'яны, не заўважаючы гэтага, у выніку якога ён не дае справаздачы сваім дзеянням, якія здаюцца яму правільнымі і адэкватнымі. Сістэматычнае выкарыстанне інжынераў -электраперадач прыводзіць да праблем з памяццю, частым галавакружэннем і непрытомнасць. Менавіта таму яны займаюць першае месца ў рэйтынгу самых небяспечных алкагольных напояў.
- Другое пачэснае месца займае шмат кактэйляў у барах і начных клубах. Мы ўсе ведаем гэтыя прыгожыя, маляўнічыя, смачна пахлыя напоі, але не ўсе ведаюць, якую шкоду яны прыносяць целе. Існуе цэлая армія смачных кактэйляў. Кожны дзень, на дысках і ў барах, людзі выкарыстоўваюць велізарную колькасць такіх кактэйляў. Найбольшая небяспека паходзіць з кампазіцыі такіх напояў. У рэшце рэшт, у іх уключаны мноства розных інгрэдыентаў, такіх як спіртныя напоі, сокі і сода, ствараюць выбуховую сумесь для нашай печані. Такі склад вельмі хутка паглынаецца ў кроў, рэзка павялічваючы цукар у крыві і правакуе моцнае алкагольнае ап'яненне. Увесь удар прымае печань і пачынае працаваць на мяжы сваіх магчымасцей, выдаляючы этанол.
- Трэцяе месца займае шампанскае і пеністыя віны, якія так любяць многія дамы. І мы не гаворым пра адзін шклянку шампанскага добрага якасці. Гэтая доза не нанясе шкоды нашаму арганізму, а проста расслабце нервовую сістэму. Гэтыя напоі небяспечныя ў іх складзе з цукрам, які прадстаўлены ў вялікай колькасці. Уступаючы ў страўнікава -кішачны тракт, шампанскае пачынае актыўна выпускаць вуглякіслы газ у вялікіх колькасцях. Па гэтай прычыне многія алкагольныя напоі строга проціпаказаны, бо гэта можа выклікаць моцнае атручванне.
- Магчыма, піва - гэта вар'яцка папулярны напой, улюбёны многімі мужчынамі і жанчынамі. Але за гэтай папулярнасцю хавае вялікую верагоднасць залежнасці і нават алкагалізму. Асноўная частка п'яных картаў пачалася менавіта ад залежнасці да піва. Вялікая доза фітаэстрагенаў - гэта небяспека ў піве. Менавіта яны з'яўляюцца галоўнай крыніцай жаночых гармонаў, таму часта сярод аматараў піва страўнікі і грудзі растуць, а агульная вага рэзка павышаецца. Па словах наркалагаў, піўны алкагалізм за апошнія некалькі гадоў з'яўляецца найбольш папулярным у дыягностыцы, а ў зоне рызыкі часцей за ўсё жанчын. Існуе меркаванне, што пашкоджанне піва залежыць ад брэнда вытворцы або кошту яго. Эксперты кажуць, што цвёрдае не. Няма добрай розніцы, якую цану і хто выпусціў піва, шкоду ад яго тое ж самае і наступствы.
- Гэты напой аддаюць перавагу людзям з добрым фінансавым станам. Каньяк - цар напояў і, на думку экспертаў, менш шкодны ў сваім чыстым выглядзе без дабавак. Печань можа справіцца з ім хутчэй і прасцей, не ператвараючыся ў экстраны рэжым. Да гэтага можна дадаць, што каньяк высокай якасці нават карысна. Ён спыняе патагенныя вірусы і аднаўляе павышэнне артэрыяльнага ціску. Навукоўцы вызначылі бяспечную і бясшкодную дозу каньяку - 50 грамаў на працягу 24 гадзін.
- Лікёры. Гэты алкаголь найбольш бяспечны і бясшкодны для печані. У іх складзе няма вуглякіслага газу, і яны п'юць іх у невялікіх дозах. Адзін толькі моцны недахоп гэтага алкаголю - гэта высокае ўтрыманне цукру. Менавіта таму яны проціпаказаныя дыябетыкам і людзьмі з вялікай масай цела.
- Віна. Калі вы спажываеце віно пісьменна, яго можна назваць медыцынай. Але гаворка ідзе толькі пра высокую якасць і натуральныя гатункі. Натуральнае закісанне вінаграду стварае ідэальную сувязь, якая добра ўплывае на нашу кроў.
- Усе эксперты, у тым ліку наркалагі, аднагалосна кажуць, што гарэлка - гэта самы бяспечны алкаголь для людзей. Але мы не можам пагаварыць пра перавагі ці добры ўплыў. Па словах экспертаў, мінімальнае выкарыстанне гарэлкі высокай якасці -гэта сярэдняя зямля.
Такім чынам, мы разгледзелі, які алкаголь найменш шкодны для печані, а потым пра тое, наколькі хутка гэта ўплывае на цела і розум.
Алкагольныя напоі хуткасць
Калі ўлічыць, які алкаголь і як ён дзейнічае на целе, вы можаце скласці прыблізна такі спіс:
- Адсутнічае, каньяк і гарэлка.
- Віно і спіртныя напоі.
- Піва і кактэйлі.
Чым вышэй узровень алкаголю ў напоі, тым хутчэй ён паўплывае на арганізм і алкагольнае ап'яненне. Напіўшы некалькі акуляраў гарэлкі, чалавек у стане алкагольнага ап'янення значна хутчэй, чым ад віна ці шампанскага. Такім чынам, лекары рэкамендуюць аддаваць перавагу моцнаму алкаголю, тады ён выкарыстоўваецца менш, што дазваляе пітво кантраляваць сябе.
Выснова
Вы можаце зрабіць высновы пра ўзровень шкоднасці моцных напояў для цела і вырашыць, які алкаголь больш шкодны для печані. Найбольш небяспечнымі з'яўляюцца алкагольная энергія і кактэйлі з уражлівым спісам інгрэдыентаў у іх складзе. Менавіта гэтыя напоі павінны быць катэгарычна закінуты.
У гэтым годзе закон рыхтуецца да забароны на вызваленне энергетычных напояў. Згодна з яго ўсынаўленнем, Расія ўвойдзе ў Саюз краін, у якім забаронена іх вытворчасць. Лекары рэкамендуюць заўсёды выбіраць алкаголь высокай якасці на святы, аддаюць перавагу чыстым напоем і з невялікім утрыманнем цукру.
Таксама варта клапаціцца пра добрую закуску, якая абароніць цела і печань. Што выбраць, віно, гарэлка або каньяк - гэта індывідуальная перавага для кожнага з нас. Самае галоўнае, што доза напою павінна быць самай маленькай, толькі ў гэтым выпадку яна не зможа нанесці шкоду вашаму арганізму. Такім чынам, у артыкуле разглядаецца, што ён менш шкодны ад алкаголю для печані, а потым кожны робіць адпаведныя высновы.